Макивара — отличный снаряд для отработки ударов, но её установка требует серьёзного подхода. Недостаточно просто прибить доску: слабое крепление приведёт к разрушению стены и травмам. Рассказываем, как правильно подготовить основание.
Оцените тип стены
Лучший вариант — несущая бетонная или кирпичная стена. Гипсокартонные перегородки и стены из газобетона требуют дополнительного усиления. В каркасном доме макивару крепят только к силовой стойке.
Что понадобится
- Фанера толщиной 20–25 мм для распределения нагрузки;
- Стальная пластина 10×20 см с отверстиями;
- Анкерные болты (для бетона) или саморезы по дереву (для дерева);
- Резиновая прокладка для амортизации.
Монтаж
Разметьте место на высоте 50–70 см от пола. Закрепите фанеру анкерами — она станет базой. Сверху установите металлическую пластину, на которую будет крепиться сама макивара. Между пластиной и стеной обязательно положите резину: она гасит вибрацию и защищает кладку от трещин.
Если стена слабая — укрепите её с обратной стороны металлическим каркасом или стяжкой. После монтажа протестируйте конструкцию лёгкими ударами, постепенно увеличивая силу. Правильно установленная макивара выдержит годы тренировок и не повредит ремонт.