Выбор настенного турника для ребенка — ответственное дело. От правильной высоты зависит безопасность, комфорт и эффективность занятий.
Правильная высота турника
Оптимально, когда ребенок стоит на носках и поднимает руки вверх — кончики пальцев должны быть чуть выше перекладины. Это соответствует формуле: высота = рост ребенка + 20–30 см. В висе ноги остаются в 5–10 см от пола, что позволяет безопасно спрыгнуть.
Размер перекладины
- Длина турника — не меньше 60 см, лучше 80–100 см с запасом на вырост.
- Ширина хвата: расстояние между ладонями должно быть не уже ширины плеч.
- Расстояние от стены до перекладины — 10–15 см.
Рекомендации по монтажу
Крепите турник только к капитальной стене. Регулярно проверяйте крепления. Установите под турником гимнастический мат.