Работа на стройке — постоянная нагрузка на позвоночник и мышцы спины. Чтобы снять усталость и предотвратить боли, стоит приобрести массажер. Но как выбрать подходящий?
Виды массажеров
- Перкуссионные — глубоко прорабатывают мышцы, идеальны после тяжелого физического труда.
- Роликовые накидки — имитируют движение рук массажиста, удобны для дома.
- Электрические подушки — компактны, можно использовать даже на строительной площадке в перерыве.
На что обратить внимание
Выбирайте модели с регулировкой интенсивности и нагревом. Наличие нескольких насадок позволит проработать шею, плечи, поясницу. Мощности должно хватать для глубоких тканей, но не забывайте про безопасность — начинайте с низкой скорости.
Массажер не лечит травмы, но отлично восстанавливает после рабочего дня. При сильных болях проконсультируйтесь с врачом.